Lui — Tu peux passer à travers ça. Tu vas le faire.

Moi — (Respire rapidement et de façon saccadée.)

Lui — Ce n’est pas vraiment la situation qui te dérange. Tu es chez toi et ta blonde est à tes côtés. C’est la pensée, l’idée que tu t’en fais qui te met dans cet état.

Moi — (Toujours aussi paniquée.)

Lui — Écoute et fais-comme moi. (Il respire lentement et profondément.)

Moi — (Essaie de suivre le rythme de sa respiration.)

Lui — Concentre-toi sur ta respiration. Reste dans le moment présent.

Moi — … Mal à respirer…

Lui — Ce que tu ressens te fait peur, mais ce n’est pas dangereux. (Il continue de respirer lentement et profondément.)

Moi — (Ma respiration ralentit graduellement.)

Lui — Beau travail. Je suis fier de toi.

Moi — (Épuisée, je redeviens lentement moi-même.)

Lui — Maintenant, dis-moi ce dont tu as besoin.

Moi — (Encore une peu à bout de souffle.) Un câlin. Un verre d’eau.

Elle — (Me prend dans ses bras, puis me donne à boire.) Anne, je te présente mon poussin en or d’amour.

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